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CARLOS
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Estiramiento
Aquà les dejo algunos estiramientos que me habÃan pedido. Solo recuerden no botar, el estiramiento se realiza en un solo movimiento...
PSMI Carlos Uribe
Apr 30, 2016
1 min read
Estiramiento
No olvides el estiramiento. El estiramiento es la primera fase de la recuperación y crecimiento del musculo; si no estiras no vas a...
PSMI Carlos Uribe
Jan 23, 2015
1 min read
Estiramiento
Otro musculo afectado por el ciclismo es el Piriforme o Piramidal, este es otro estiramiento que no debes olvidar, especialmente si eres...
PSMI Carlos Uribe
Jan 11, 2015
1 min read
Estiramiento
No se les olvide estirar el Psoas Iliaco, uno de los musculos mas afectados por el ciclismo. Solo recuerden que la rodilla no debe...
PSMI Carlos Uribe
Jan 11, 2015
1 min read
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