BLOG | ledcarlosuribe

Spinning® 8-week weight loss program

Empezamos nuestra quinta semana con 75% #weightloss #Spinning

PSMI Carlos Uribe

Feb 2, 20151 min read

Spinning® 8-week weight loss program

Cerramos nuestra cuarta semana con un 65% #weightloss #Spinning

PSMI Carlos Uribe

Jan 31, 20151 min read

Activate

50 razones para hacer ejercicio. 1. Eleva tu humor 2. Mejora tus abilidades de aprendizaje 3. Crea autoestima 4. Mantiene tu cerebro...

PSMI Carlos Uribe

Jan 30, 20151 min read

Spinning® 8-week weight loss program

Viernes de recuperación al 60% #weightloss #Spinning

PSMI Carlos Uribe

Jan 30, 20151 min read

Nutrición

Para después de tus entrenamientos, que mejor que una bebida refrescante que te ayude a recuperarte más rápido. Un vaso de leche con...

PSMI Carlos Uribe

Jan 29, 20151 min read

Spinning® 8-week weight loss program

Ya es jueves y nos toca algo mas facil al 65% #weightloss #Spinning

PSMI Carlos Uribe

Jan 29, 20151 min read

HOPE Ride

Proximamente en Veracruz. La esperanza es una sensación de expectación y deseo de que suceda algo, es una mente optimista que espera...

PSMI Carlos Uribe

Jan 28, 20151 min read

Spinning® 8-week weight loss program

Buen miercoles, dia pesado de la semana, vamonos al 75% #weightloss #Spinning

PSMI Carlos Uribe

Jan 28, 20151 min read

Spinning® 8-week weight loss program

Buen martes, seguimos igual al 70% #weightloss #Spinning

PSMI Carlos Uribe

Jan 27, 20151 min read

Spinning® 8-week weight loss program

Buen inicio de la cuarta semana del programa, vamos al 70% #weightloss #Spinning

PSMI Carlos Uribe

Jan 26, 20151 min read

Spinning® 8-week weight loss program

Cerramos la tercer semana del programa con un 70% buen fin.

PSMI Carlos Uribe

Jan 24, 20151 min read

Estiramiento

No olvides el estiramiento. El estiramiento es la primera fase de la recuperación y crecimiento del musculo; si no estiras no vas a...

PSMI Carlos Uribe

Jan 23, 20151 min read

Spinning® 8-week weight loss program

Quinto dia de la tercer semana del programa, hoy bajamos a 60% Buen viernes.

PSMI Carlos Uribe

Jan 23, 20151 min read

Core Training

Recuerda de donde sale toda tu fuerza. Estos musculos denominados "Core" son los responsables de la fuerza de tus extremidades, no...

PSMI Carlos Uribe

Jan 22, 20151 min read

Spinning® 8-week weight loss program

Cuarto dia de la tercer semana del programa, nos vamos con 70% Buen jueves.

PSMI Carlos Uribe

Jan 22, 20151 min read

Spinning® 8-week weight loss program

Tercer dia de la tercer semana del programa con un entrenamiento al 65% Buen miercoles a todos.

PSMI Carlos Uribe

Jan 21, 20151 min read

Spinning® 8-week weight loss program

Segundo dia de la tercer semana del programa con un entrenamiento al 70% Buen martes a todos.

PSMI Carlos Uribe

Jan 20, 20151 min read

Spinning® 8-week weight loss program

Comenzamos nuestra tercer semana del programa con un entrenamiento al 65% Buen lunes a todos.

PSMI Carlos Uribe

Jan 19, 20151 min read

Estiramiento

Otro musculo afectado por el ciclismo es el Piriforme o Piramidal, este es otro estiramiento que no debes olvidar, especialmente si eres...

PSMI Carlos Uribe

Jan 11, 20151 min read

Estiramiento

No se les olvide estirar el Psoas Iliaco, uno de los musculos mas afectados por el ciclismo. Solo recuerden que la rodilla no debe...

PSMI Carlos Uribe

Jan 11, 20151 min read